40+的女人，几乎和所有朋友都绝交了
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前几天，刷到一篇《中年友尽》的笔记。
就随手留了句“今年40岁，这一路走来，发现社交的终点都是绝交。”
没想到竟收到了几十个点赞。
原来这份中年女性没有朋友的同感，并非我一个人的孤独。
通讯录里躺着几百个名字，但能随时聊天的人已经寥寥无几，曾经无话不说的朋友，如今连点赞都成了负担。
中年这个词，原来不只是年龄的刻度，也是友谊的分水岭。
年轻时，朋友两个字是滚烫的。
可以为了闺蜜的失恋，半夜打车穿过半个城市去陪她，可以在群聊肆无忌惮的@彼此。
那时候的友谊，是随叫随到的奔赴，是肆意欢笑的青春。
可人到中年呢？
上有老下有小，工作家庭两头烧，时间被切割成了无数个碎片。
每天忙完工作，照顾好孩子，还有家务要做。
等到终于躺到床上，拿起手机，微信未读消息永远超过99+。
工作群里领导的消息要第一时间回复，家长群里老师的通知不敢漏掉。
至于曾经置顶的那些朋友，不知道什么时候起已经被挤到聊天记录的最底部。
不是忘了，是真的没有时间点开。
知乎一位匿名用户分享过她的日常生活。
每天早上6点起床，准备早餐，送孩子上学，然后赶在9点前到公司。
晚上接孩子、辅导作业、收拾家里，等一切结束，已经是夜里11点。
曾经，她和朋友约了三次饭，改了四次时间，最后也没吃上。
第一次公司临时加班，第二次朋友要带婆婆看病，第三次她要陪孩子补习，第四次……
最后一次聊天记录停留在半年前。
朋友发了一句“最近太忙了”，她回了个“我也是”。
想再说点什么，但实在太累，也时隔太久，久到不知如何开口。
于是，两个人就这样心照不宣地选择了沉默。
“40岁这一年，我忽然明白，所谓中年友尽，不是因为什么惊天动地的背叛。
而是中年人的日程表里，友情早已不是我们的优先级。
你的心力早已透支，再也没有多余的时间、精力和情绪，去主动寒暄、频繁维系一段感情。”
说到底，中年女人的友谊，从不是被争吵拆散的。
而是被各自兵荒马乱的生活，被责任、疲惫和时差，一点一点冲淡的。
朋友圈里的点赞，成了维系关系最后的体面，但更多时候，连这个体面都懒得维持了。
因为就连留给自己的时间，都所剩无几了，能留给友情的，更是奢侈。
高中时代，我有一个特别要好的朋友。
刚开始工作那几年，我们还能保持社交平台的频繁联系。
可如今，我们已经好几年没有说过话。
是柴米油盐的磨损了彼此的联系？还是彼此的轨迹错开，导致了无话可说？
想来，或许两者都有。
她生完孩子后在朋友圈做代购，而我每天忙着带着团队写稿、上稿。
偶尔通个电话，她说的是孩子的补习班和婆婆的琐事，我说的是客户难缠和加不完的班。
她感慨婚姻疲惫，我想倾诉的是中年危机。
我们都在努力地倾听，努力地回应，可那种隔靴搔痒的感觉，让两个人都疲惫。
于是慢慢地，联系变得越来越少。
再到后来，在某个普通的下午，我翻到她的名字，忽然意识到，我们已经很久不是彼此生活里的人了。
这份落差，其实挺让人暗自难过的。
我们的烦恼都是真的，却不再能成为彼此的慰藉。
这不是谁的错，这样的情况也并不少见。
年少时的友谊很简单，一起逃课、一起追剧、一起吐槽生活，就能成为最好的朋友。
可到了四十岁，人生轨道开始分岔，朝着完全不同的方向延伸。
有人成了全职太太，有人成了职场女强人，有人创业成功财务自由，有人还在为房贷苦苦挣扎。
当生活的基础议题都不再重叠的时候，共鸣自然就消失了。
以前看到一句话，形容得很贴切：
“有些朋友，日本在线不卡视频一二三只适合陪你走一段路，然后消失在某个路口。不是感情淡了，是你们要去的方向不同了。”
这其实是中年之后才能真切体会的社交真相——
没有永远的陪伴，只有阶段性的同行。
青春期的闺蜜，陪你度过了最懵懂的时光，刚工作时一起吐槽老板的室友，给了你对抗迷茫的勇气。
这些渐行渐远的友谊，不是消失了，而是完成了。
完成了在那个阶段对你的陪伴，完成了那段岁月里所有的欢喜和眼泪。
到了该分岔的路口，就松开手，彼此祝福，然后各自走向新的风景。
很多人害怕“绝交”这个词。
觉得它意味着决裂、意味着某种失败，看起来很冷漠。
但我越来越觉得，所谓的绝交，其实是一个筛选完成的过程。
那些40+却没什么朋友的女人，心里都有一本明账。
谁在她们最难的时候出现过，谁在她们最需要的时候消失了，谁是有价值和利益交换的。
于是，她们开始主动或被动地完成了对朋友圈的断舍离。
不再需要点赞之交来证明自己被喜欢，不再强求融入不属于自己的圈子，也不再执着于维系消耗大于滋养的关系。
这是阅历增长带来的最大变化，我们对友情的理解和定义开始变了——
朋友不再是很多的人，而是对的人。
就像有个读者给我留言，有一次她遇到一件很难的事，一直睡不着，给一个自以为很铁的朋友发消息。
对方回了一句“别想太多，早点睡”，然后就没了下文。
那不是她第一次被这样对待，在这之前她还经历过被所谓的朋友冷落、误解，付出真心却换来敷衍。
那天深夜两点，她把手机通讯录从头翻到尾，三千多个联系人。
一个一个看过去，然后问自己：现在是半夜两点，如果我出了事，能找谁帮忙？
数了很久，最后数出了三个人。
但她这次没有难过，因为她终于知道，自己该把力气花在谁身上了。
是啊，人到中年以后，最应该学会的技能，不是如何交到更多朋友，而是如何筛选朋友。
筛选掉那些不同频的、消耗你的、只说不做的。
留下能经得起平淡岁月冲刷、能在精神上相互照亮的真朋友。
这样的朋友，不需要多，两三个足矣。
不用天天聊天，不用事事分享，不用随时见面，只需要在某个你需要她的时刻，她在。
现在，我偶尔还是会想起那些走散的朋友。
说不遗憾是假的，但我们终究要接受，成年人的告别，本就悄无声息。
没有告别仪式，没有郑重再见，只在无声的沉默里，慢慢退出彼此的人生。
这份安静的绝交，是遗憾，但亦是一种成长。
当你开始享受那种不被打扰的安静，开始喜欢和自己待在一起的感觉。
在清晨的瑜伽垫上和自己对话，在午后的咖啡香里和自己独处，一个人喝茶、养花、散步。
你会发现自己比想象中更需要独处，也比想象中更强大。
原来，孤独不是被抛弃，而是被邀请去看见自己。
谨以此文，献给所有中年没有朋友的女人们。
那些渐行渐远的朋友，感谢她们曾经的陪伴。
那些留在身边的朋友，感谢她们的懂得和陪伴。
往后的日子，有书，有茶，有自己，有家人，有二三知己。
这样的人生，便是幸福。
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作者 | 小嗲
主播 | 素年锦时，微信公众号：素年锦时FM
图片 | 视觉中国，网络（如有侵权请联系删除）
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